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减肥要按照科学的速度去减,快速减肥是有风险的。如果一个月之内体重减少4公斤以上,不仅有患上酮症的潜在危险,而且会出现反弹的现象:**个月开心,第二个月伤心,第三个月反弹。这就是我们说的“悠悠球”现象,特点是不断地下去,又不断地回来。因为当用...
当今社会上减肥是一个热门的话题,现在的人们减肥不是靠吃药,靠节食的了。随着社会的进步,人们的意识也逐渐提高了,所以人们都不会盲目的选择减肥方法,而是选择中医减肥,运用了中医养生减肥法,让身体更健康。中医养生减肥对身体的安全性会强吗?成都宝芝堂中医馆专家毛英这样说到。很多人尝试了很多减肥方法,但一直瘦不下来,可能是因为一直忽略了自己的体质问题:中医讲究因人而异,辨证施治。同时医生根据减肥者的身...
完美腿型是什么样子的?通常我们认为完美的腿型就是:膝盖、小腿肚和脚跟自然靠拢,腿又长又直并有 4 处间隙。理想腿围大腿45-50cm小腿28-33cm脚踝18-20cm大腿、小腿、脚踝围比:5:3:2而最常见的腿部缺陷就是 X型腿 和 O型腿 了。? X型腿两腿并拢似字母「X」,在医学上称为膝外翻,是指在站立位时,双侧膝关节并拢而踝关节不能并拢,且同时测量得两踝关节之间的距离超过 9cm 的...
肥胖是一种营养障碍性疾病,指体内脂肪(主要指三酸甘油酯)过多,或脂肪组织与其他软组织的比例过高。判断一个人是否肥胖,应该从身体质量指数(BMI)来考量。BMI=体重(公斤)除以身高(公尺)的平方,最理想的指数是二十二,一般建议维持在十八点五至二十四之间。肥胖会造成许多身体新陈代谢的负担,常见症状有怕热多汗、呼吸短促、容易疲劳等,常伴有头晕头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿。且肥胖可并发其他多种常见病...
养生百科
现在很多人在选择面条时,都会看其中的“营养”功效,市场上出现了杂粮挂面、低糖挂面、人参面等都很火爆。对于一些看准机遇的品牌方来说,他们会选择把养生面条产品交给其他厂家进行代加工,而自己只负责产品品牌的推广销售。这种方式可以省去建设厂房、购买设备以及雇佣人工的成本,缩短产品产出周期,能快速抢占商机,占领市场。那么在选择养生面条OEM贴牌加工厂时,需要注意哪些问题呢?下面就来解析解析!一、厂家的...
很多人天气一热,就没精神头了。如何唤醒精气神,元气满满?不妨学学元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中的“养生诀”。少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,致使体内正气不足。中国中医科学院针灸医院主任医师吴中朝:很多人都有这样的感受,有时候运动量不大,但说话多了也会觉得疲倦又或者说了很多话,就感到嗓子干哑、咽喉不适。这可能就是伤了气!人说...
 我们总是听到养生,也总以为养生就是把自己的身体照顾好,不管是吃好还是喝好,我们总以为自己照顾好自己就够了,可是慢慢地我们会发现,当我们的情绪不好的时候,不管如何养生都没有用。  之前老家有一个叔叔,很重视养生,每天早上5点钟起床,然后去锻炼,他很讲究生活,每天早上都会喝一杯温开水,在吃的时候,那些对身体不好的,不利于身体的他都不会去吃。  他每天吃的菜都是自己种的,吃的肉也是自己养的,在作...
1、藿香荷味饮材料:藿香280克、荷叶360克、青蒿300克、甘草90克。做法:先将荷味和青蒿、藿香切碎然后用文火微炒,然后同甘草一起混合在一起,这样就可以当茶泡了。此茶具有清热解暑去火气的作用,特别适用于由高温引起的暑热问题。2、盐茶材料:普通茶叶10克、盐5克,水适量。做法:用1000豪升水将冲泡茶叶和盐,待凉之后就可饮用了。此茶最适合运动前后适当饮用,可夏季由于高温引起的中暑问题。3、...
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