羊肉-温胃御寒  鸽肉-壮体补肾  鱼肉-益智健脑

羊肉——温胃御寒

羊肉性温热可温胃御寒，是冬季具有进补和防寒双重效果的**美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

鸽肉——壮体补肾

俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子肉汤，可使人精力旺盛、容光焕发。

鱼肉——益智健脑

冬季虽然是进补的好季节，但并是每个人都适宜吃太燥的肉类，而营养丰富，脂肪含量极低的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。其次，鱼肉具有益智、健脑等作用。

参考翻译

เนื้อแกะอุ่นท้องต้านหวัด

ความร้อนจากเนื้อแกะสามารถอุ่นกระเพาะอาหารและป้องกันความหนาวเย็นได้เป็นอาหารอันโอชะที่ดีที่สุดด้วยผลคู่ของยาชูกำลังและการป้องกันความเย็นในฤดูหนาว เนื้อแกะสามารถช่วยหยวนหยางบำรุงเลือดและรักษาอาการปอดพร่องมันเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบโรคปอดและโรคหวัด

เนื้อและไตแข็งแรงของนกพิราบ

ดังคำกล่าวที่ว่า“ นกพิราบหนึ่งตัวชนะไก่เก้าตัว” เนื้อนกพิราบมีหน้าที่ในการเสริมสร้างร่างกายบำรุงไตเสริมสร้างสมองลดความดันโลหิตปรับน้ำตาลในเลือดและทำให้ผิวพรรณสวยงามย่อยง่ายและเหมาะสำหรับบริโภคหลังฤดูหนาว การดื่มน้ำซุปนกพิราบหนึ่งชามที่ช่วยปกป้องตับและไตบำรุงชี่และบำรุงเลือดในช่วงที่หนาวที่สุดของปีสามารถทำให้คนมีพลังและสดใส

เนื้อปลาปริศนาสมอง

แม้ว่าฤดูหนาวจะเป็นฤดูที่ดีสำหรับยาชูกำลัง แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่จะกินเนื้อสัตว์ที่แห้งเกินไปและปลาที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีไขมันต่ำมากเหมาะสำหรับยาชูกำลังหลังจากต้นฤดูหนาว ปริมาณโปรตีนของมันมากกว่าเนื้อหมูถึงสองเท่าและเป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่มีอัตราการดูดซึมสูงโดยร่างกายมนุษย์ ประการที่สองเนื้อปลามีผลในการบำรุงสติปัญญาและเสริมสร้างสมอง

英语翻译 :

Lamb-warming the stomach against the cold

Lamb heat can warm the stomach and keep away the cold. It is the best delicacy with dual effects of tonic and cold protection in winter. Lamb can help Yuanyang, nourish essence and blood, and heal lung deficiency. It is very beneficial to patients with asthma, bronchitis, lung disease and deficiency and cold.

Pigeon meat-strong body and kidney

As the saying goes, “one pigeon wins nine chickens”, pigeon meat has the functions of strengthening the body, nourishing the kidney, strengthening the brain, lowering blood pressure, adjusting blood sugar, and beautifying the skin. It is easy to digest and is very suitable for consumption after the beginning of winter. Drinking a bowl of pigeon broth that protects the liver and kidneys, nourishes qi and nourishes blood during the coldest time of the year can make people energetic and radiant.

Fish meat-puzzle brain

Although winter is a good season for tonic, it is not suitable for everyone to eat too dry meat, and fish with rich nutrition and extremely low fat content is very suitable for tonic after the beginning of winter. Its protein content is twice that of pork, and it is a high-quality protein with a high absorption rate by the human body. Secondly, fish meat has the effects of nourishing intelligence and strengthening brain.