你的心念，决定了你的健康

心灵是自己的地方。在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。

你知道吗？

我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。

1

心念有多大，你的宇宙就有多大

《黄帝内经》里面说到：“心者君主之官”。

意思是说：人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。

美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，他医治了很多来自世界各地的病人。

他研究发现，人的意念振动频率如果在200以上就不生病。

凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。

这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。

这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实：积极乐观的心态，是健康不可缺少的因素。

图片

2

你的心，足够的坚定吗？

用心观察一下身边的这些患者你就会发现。有一句话是这样说的：

心态决定命运。其意思就是心态决定身体健康。

国立台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。

于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。

近现代**的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。

但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。

所以，管理好心念、情绪才是长寿秘诀。

图片

**的心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。

普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。

实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。

这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。

这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。

如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。

所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸。

3

心态对身体的影响是具有方向性的

在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开始喜欢追忆往昔，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的模样。

难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。

好莱坞曾拍一部名为《倒时钟(Counter Clockwise) 》电影，影片基于一个真实的实验案例。

一位名为艾伦·朗格的实验心理学教授在1979年做过一个实验：

在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。

她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。

一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国**次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。

而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。

实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。

实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。

而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。甚至局外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。

面对如此结果，直到今天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。

但是，从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。

这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。

图片

4

心态好，是长寿的**法宝

长寿有何秘诀？

问一百个老人可能有一百个答案。

但细究起来还是有共通点的，那就是好心态。

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己，其中排在**位的秘诀就是“没心没肺”“有说有笑”的心态。

衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。

比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。

很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势**杀伤力。

如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。

心态是长寿的**法宝，只要你愿意你就可以拥有。

越是不用花钱的，越是珍贵。如同阳光空气一样。

The mind is its place. There, you can turn heaven into hell, and you can turn hell into heaven.

do you know?

Our body has very powerful self-healing ability, self-healing ability, self-adapting ability, self-awakening ability and self-redemption ability.

The human body is equivalent to a small universe. It is self-sufficient. Everyone has great potential. Everyone is a treasure house of treasures. The key to opening this treasure house is a person's belief in himself.

1

How big your mind is, how big your universe is

"The Yellow Emperor's Internal Classic" says: "The official of the monarch of the heart."

It means: people's consciousness and mentality play a decisive role in overcoming disease.

David of the United States. Dr. Hawkins is a doctor who has treated many patients from all over the world.

His research found that people will not get sick if the vibration frequency of the mind is above 200.

People who are sick generally use negative thoughts. They like to complain, accuse, and hate others. In the process of constantly accusing others, they lose a lot of energy.

The vibration frequency of these ideas is lower than 200. These people are prone to many different diseases.

This is a seemingly absurd, but very realistic fact: a positive and optimistic attitude is an indispensable factor for health.

image

2

Is your heart firm enough?

Observe these patients around you and you will find out. There is a sentence that says:

Mentality determines fate. The meaning is that the mentality determines physical health.

Li Feng, a professor of pathology at the National Taiwan University, studied in Canada when he was young. He was found to have cancer. He could only live for 6 months. After surgery, radiotherapy and chemotherapy, the effect was not good.

So she decided to give up temporarily, relying on the revision of her inner mind, the adjustment of dietary life, and the training of physical and mental health to bring her life back to life. As a result, she has lived for more than 30 years.

The famous Buddhist monk Mengshen in modern times discovered rectal cancer when he was 80 years old. After the operation, the doctor asserted that he would live no more than five years.

But he didn't care, but still calmly did what he was supposed to do, until he was 107 years old in Wutai Mountain.

Therefore, managing your mind and emotions is the secret of longevity.

image

The well-known professional journal of psychology, "Psychological Science", recently announced an interesting experimental result: by changing a person's inner expectations of his own vision, he can change his true vision level.

Ordinary visual acuity chart is big and small, so the testee has a psychological expectation that the lower it goes, the more invisible it becomes. In this experiment, the experimenter designed the captions of the eye chart to be small and large. The psychological expectations of the subjects were reversed, and the further down, they should be seen clearly.

The results of the experiment are astonishing. The subjects’ eyesight has been greatly improved, and letters that cannot be seen clearly in the ordinary eye chart can now be seen clearly.

The effect of this experiment is a bit like the "placebo effect." The so-called placebo itself has no therapeutic effect, but without the patient's knowledge, out of the trust of doctors, their own psychological hints and the expectation of curative effect, they can completely improve symptoms and relieve the condition.

This means that there is a strange and secret connection between the mind and body, between the mind and the body.

If you believe it will affect you, it will; if you don't believe it, it won't.

The so-called "physical and mental health", "body" is concrete, but "heart" is intangible and elusive.

3

The influence of mentality on the body is directional

Under the stereotype, life will be aging at the age of 40 or 50. Since then, many people like to recall the past, and even talk about retirement, as if they have experienced the vicissitudes of life.

Does being older mean that it must be old? It turns out that this is not the case.

Hollywood once made a movie called "Counter Clockwise" based on a real experimental case.

A professor of experimental psychology named Alan Lange did an experiment in 1979:

In a monastery in Pittsburgh, the United States, she carefully built a "space-time capsule" and arranged it exactly as it was 20 years ago.

She invited 16 seniors in their 70s or 80s and randomly divided them into groups of 8.

A group of people let them live in a time capsule for a week. During this week, people were immersed in the environment of 1959, listening to music from the 1950s, watching movies and sitcoms from the 1950s, reading newspapers and magazines from the 1950s, discussing the first satellite launch of the United States and other 1950s They need to take care of everything in life as they did 20 years ago, from getting up, putting on clothes, cleaning up dishes and walking.

The other group used the same nostalgic way to recall and talk about what happened in 1959 under exactly the same diet and rest conditions.

The result of the experiment is that the physical fitness of the two groups of elderly people has improved significantly.

Before the experiment, almost all of them were accompanied by their family members. They were old and faltering. One week after the experiment, not only the eyesight, hearing, and memory have been significantly improved, but the pace and physical strength have also been significantly improved.

The older people who "lived" 20 years ago have made even more amazing progress. They have more agile hands and feet and score higher in intelligence tests. Even outsiders, seeing the photos before and after their experiment, could hardly believe their eyes.

Faced with such a result, it is still difficult for us to explain how the brains and bodies of these old people interacted during that week.

However, psychologically, it is a certain fact to truly believe that when you are 20 years younger, your body will cooperate accordingly.

This also proves that aging is not only the aging of the body, but also comes from psychological hints. Physiology can cause changes in the mind, and thoughts can even lead to physical changes.

image

4

A good attitude is the number one magic weapon for longevity

What is the secret of longevity?

Asking a hundred old people may have a hundred answers.

But there is something in common when it comes to careful study, and that is a good attitude.

According to a survey by the Chinese Society of Gerontology, among centenarians’ longevity reasons, genetic genes account for 15%, social factors account for 10%, medical conditions account for 8%, climate conditions account for 7%, and the remaining 60% depend on the elderly. The secret to being in the first place is the mentality of "heartlessness" and "talking and laughing".

Aging is an instilled concept. The frailty, helplessness, and illness of the elderly are often a habitual helplessness rather than an inevitable physiological process.

For example, when a person gets old, does his memory necessarily decline? The answer is not absolute! What really suppresses our potential is that we live in a society that worships youth and detests old age.

Many people stubbornly believe that there is an inevitable connection between aging and the weakening of human functions. This kind of thinking is extremely lethal.

If we have more control over our lives, decide entertainment programs by ourselves, and take care of the plants in the room by ourselves, we will be happier, younger and longer-lived than those elderly people who are fully cared for.

Mentality is the first magic weapon for longevity, as long as you want you can have it.

The more you don’t have to spend money, the more precious it is. Just like sunshine and air.

จิตใจเป็นที่ของมัน ที่นั่นคุณสามารถเปลี่ยนสวรรค์ให้เป็นนรกและคุณสามารถเปลี่ยนนรกให้เป็นสวรรค์ได้

คุณรู้ไหม

ร่างกายของเรามีความสามารถในการรักษาตัวเองที่ทรงพลังมากความสามารถในการรักษาตัวเองความสามารถในการปรับตัวเองความสามารถในการปลุกตัวเองและความสามารถในการไถ่ตัวเอง

ร่างกายมนุษย์เทียบเท่ากับจักรวาลเล็ก ๆ มีความพอเพียงทุกคนมีศักยภาพมากทุกคนคือขุมทรัพย์ที่บรรจุสมบัติ กุญแจสำคัญในการเปิดบ้านขุมทรัพย์นี้คือความเชื่อของบุคคลในตัวเอง

1

ความคิดของคุณใหญ่แค่ไหนจักรวาลของคุณใหญ่แค่ไหน

"คลาสสิกภายในของจักรพรรดิเหลือง" กล่าวว่า: "ทางการของราชาแห่งหัวใจ"

หมายความว่า: จิตสำนึกและความคิดของผู้คนมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะโรค

เดวิดแห่งสหรัฐอเมริกา ดร. ฮอว์กินส์เป็นแพทย์ที่รักษาคนไข้จำนวนมากจากทั่วทุกมุมโลก

การวิจัยของเขาพบว่าคนเราจะไม่ป่วยหากความถี่ในการสั่นสะเทือนของจิตใจสูงกว่า 200

คนที่ป่วยมักจะใช้ความคิดเชิงลบพวกเขาชอบบ่นกล่าวหาและเกลียดผู้อื่นในกระบวนการกล่าวหาผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาพวกเขาจะสูญเสียพลังงานไปมาก

ความถี่ในการสั่นของแนวคิดเหล่านี้ต่ำกว่า 200 คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆมากมาย

นี่เป็นความจริงที่ดูเหมือนไร้สาระ แต่เป็นจริงมากทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีเป็นปัจจัยที่ขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพ

ภาพ

2

ใจคุณแน่วแน่พอหรือยัง?

สังเกตผู้ป่วยเหล่านี้รอบ ๆ ตัวคุณแล้วคุณจะพบ มีประโยคหนึ่งกล่าวว่า:

จิตใจเป็นตัวกำหนดชะตากรรม ความหมายก็คือจิตเป็นตัวกำหนดสุขภาพกาย

Li Feng ศาสตราจารย์ด้านพยาธิวิทยาของมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวันศึกษาในแคนาดาเมื่อเขายังเด็กเขาพบว่าเป็นมะเร็งเขามีชีวิตอยู่ได้เพียง 6 เดือนหลังจากการผ่าตัดฉายแสงและเคมีบำบัดผลที่ได้รับไม่ดีนัก

ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจที่จะล้มเลิกชั่วคราวโดยอาศัยการทบทวนจิตใจภายในการปรับชีวิตการบริโภคอาหารและการฝึกฝนสุขภาพกายและใจเพื่อให้ชีวิตกลับมามีชีวิตชีวาด้วยเหตุนี้เธอจึงมีชีวิตอยู่มากว่า 30 ปี

Mengshen พระในพระพุทธศาสนาที่มีชื่อเสียงในยุคปัจจุบันค้นพบมะเร็งทวารหนักเมื่อเขาอายุ 80 ปี หลังจากการผ่าตัดแพทย์ยืนยันว่าเขาจะมีชีวิตอยู่ได้อีกไม่เกินห้าปี

แต่เขาไม่สนใจ แต่ก็ยังคงทำในสิ่งที่ควรทำอย่างใจเย็นจนกระทั่งเขาอายุ 107 ปีในภูเขาหวู่ไถ

ดังนั้นการบริหารจิตใจและอารมณ์จึงเป็นเคล็ดลับของการมีชีวิตที่ยืนยาว

ภาพ

วารสารจิตวิทยาระดับมืออาชีพที่มีชื่อเสียง "Psychological Science" ได้ประกาศผลการทดลองที่น่าสนใจเมื่อไม่นานมานี้: ด้วยการเปลี่ยนความคาดหวังภายในของบุคคลเกี่ยวกับการมองเห็นของเขาเองเขาสามารถเปลี่ยนระดับการมองเห็นที่แท้จริง

แผนภูมิการมองเห็นทั่วไปมีขนาดใหญ่และเล็กดังนั้นผู้เข้ารับการทดสอบจึงมีความคาดหวังทางจิตใจว่ายิ่งต่ำไปเท่าใดก็ยิ่งมองไม่เห็นมากขึ้นเท่านั้น ในการทดลองนี้ผู้ทดลองได้ออกแบบคำบรรยายของแผนภูมิตาให้มีขนาดเล็กและใหญ่ ความคาดหวังทางจิตใจของอาสาสมัครกลับตรงกันข้ามและยิ่งมองลงไปอีกก็ควรจะเห็นได้ชัดเจน

ผลการทดลองเป็นที่น่าอัศจรรย์สายตาของอาสาสมัครได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างมากและตอนนี้สามารถมองเห็นตัวอักษรที่ไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจนในแผนภูมิตาธรรมดา

ผลของการทดลองนี้คล้ายกับ "ผลของยาหลอก" เล็กน้อย สิ่งที่เรียกว่ายาหลอกนั้นไม่มีผลในการรักษา แต่หากไม่มีความรู้ของผู้ป่วยจากความไว้วางใจของแพทย์คำแนะนำทางจิตวิทยาของพวกเขาเองและความคาดหวังของผลการรักษาพวกเขาสามารถปรับปรุงอาการและบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์

ซึ่งหมายความว่ามีการเชื่อมต่อที่แปลกและเป็นความลับระหว่างจิตใจและร่างกายของมนุษย์ระหว่างจิตใจและร่างกาย

หากคุณเชื่อว่ามันจะส่งผลกระทบต่อคุณมันจะ; ถ้าคุณไม่เชื่อมันก็จะไม่

สิ่งที่เรียกว่า "สุขภาพกายและใจ" "ร่างกาย" นั้นเป็นรูปธรรม แต่ "หัวใจ" นั้นจับต้องไม่ได้และเข้าใจยาก

3

อิทธิพลของความคิดที่มีต่อร่างกายเป็นทิศทาง

ภายใต้กฎตายตัวชีวิตจะเข้าสู่วัยชราเมื่ออายุ 40 หรือ 50 ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาหลายคนชอบที่จะนึกถึงอดีตและพูดถึงการเกษียณอายุราวกับว่าพวกเขาได้สัมผัสกับความผันผวนของชีวิต

อายุมากขึ้นหมายความว่าต้องแก่จริงหรือ? ปรากฎว่าไม่เป็นเช่นนั้น

ฮอลลีวูดเคยสร้างภาพยนตร์ชื่อ "Counter Clockwise" โดยอิงจากกรณีทดลองจริง

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาการทดลองชื่อ Alan Lange ได้ทำการทดลองในปี 1979:

ในอารามแห่งหนึ่งในเมืองพิตต์สเบิร์กสหรัฐอเมริกาเธอได้สร้าง "แคปซูลกาลเวลา" อย่างระมัดระวังและจัดวางให้เหมือนกับเมื่อ 20 ปีก่อน

เธอเชิญผู้อาวุโส 16 คนในยุค 70 หรือ 80 ของพวกเขาและสุ่มแบ่งออกเป็นกลุ่มละ 8 คน

คนกลุ่มหนึ่งปล่อยให้พวกเขาอยู่ในไทม์แคปซูลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงสัปดาห์นี้ผู้คนจมอยู่กับสภาพแวดล้อมของปี 1959 ฟังเพลงจากปี 1950 ดูภาพยนตร์และซิทคอมจากปี 1950 อ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสารจากปี 1950 และพูดคุยเกี่ยวกับการเปิดตัวดาวเทียมครั้งแรกของสหรัฐอเมริกาในปี 1950 พวกเขาต้องดูแลทุกอย่างในชีวิตเหมือนเมื่อ 20 ปีก่อนตั้งแต่การลุกขึ้นใส่เสื้อผ้าล้างจานและเดิน

อีกกลุ่มใช้วิธีคิดถึงเหมือนกันในการระลึกถึงและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในปี 2502 ภายใต้เงื่อนไขการรับประทานอาหารและการพักผ่อนที่เหมือนกัน

ผลการทดลองคือสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุทั้ง 2 กลุ่มดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ก่อนการทดลองพวกเขาเกือบทั้งหมดมาพร้อมกับสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาพวกเขาแก่และพูดไม่ชัด หนึ่งสัปดาห์หลังจากการทดลองไม่เพียง แต่สายตาการได้ยินและความจำเท่านั้นที่ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ แต่ฝีเท้าและความแข็งแรงของร่างกายยังดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ผู้สูงอายุที่ "มีชีวิตอยู่" เมื่อ 20 ปีก่อนมีความก้าวหน้าที่น่าทึ่งมากขึ้นพวกเขามีมือและเท้าที่ว่องไวกว่าและทำคะแนนในการทดสอบสติปัญญาได้สูงกว่า แม้แต่คนนอกที่เห็นภาพถ่ายก่อนและหลังการทดลองก็แทบไม่เชื่อสายตา

เมื่อต้องเผชิญกับผลลัพธ์ดังกล่าวก็ยังยากที่เราจะอธิบายว่าสมองและร่างกายของคนชราเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์กันอย่างไรในช่วงสัปดาห์นั้น

อย่างไรก็ตามในทางจิตวิทยาเป็นความจริงบางประการที่จะเชื่ออย่างแท้จริงว่าเมื่อคุณอายุน้อยกว่า 20 ปีร่างกายของคุณจะร่วมมือตามนั้น

สิ่งนี้ยังพิสูจน์ได้ว่าความชราไม่ได้เป็นเพียงความชราของร่างกายเท่านั้น แต่ยังมาจากคำใบ้ทางจิตใจด้วย สรีรวิทยาสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจิตใจและความคิดยังสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ภาพ

4

ทัศนคติที่ดีคืออาวุธวิเศษอันดับหนึ่งในการมีอายุยืนยาว

เคล็ดลับอายุยืนคืออะไร?

การถามคนแก่ร้อยคนอาจมีเป็นร้อยคำตอบ

แต่มีบางอย่างที่เหมือนกันเมื่อต้องศึกษาอย่างรอบคอบและนั่นก็เป็นทัศนคติที่ดี

จากการสำรวจของ Chinese Society of Gerontology พบว่ายีนพันธุกรรมมีสาเหตุมาจากการมีอายุยืนยาวถึง 15% ปัจจัยทางสังคมคิดเป็น 10% สภาวะทางการแพทย์คิดเป็น 8% สภาพอากาศคิดเป็น 7% และอีก 60% ที่เหลือขึ้นอยู่กับผู้สูงอายุ เคล็ดลับในการเป็นที่หนึ่งคือความคิดของ "ใจร้าย" และ "การพูดคุยและหัวเราะ"

ความชราเป็นแนวคิดที่ปลูกฝัง ความอ่อนแอทำอะไรไม่ถูกและความเจ็บป่วยของผู้สูงอายุมักเป็นพฤติกรรมที่ทำอะไรไม่ถูกแทนที่จะเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ตัวอย่างเช่นเมื่อคนเราแก่ตัวลงความจำของเขาจำเป็นต้องลดลงหรือไม่? คำตอบคือไม่แน่นอน! สิ่งที่ยับยั้งศักยภาพของเราอย่างแท้จริงคือเราอยู่ในสังคมที่บูชาเยาวชนและเกลียดชังความชรา

หลายคนเชื่ออย่างหัวชนฝาว่ามีความเชื่อมโยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ระหว่างความชราภาพและการทำงานของมนุษย์ที่อ่อนแอลงความคิดแบบนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

หากเราสามารถควบคุมชีวิตได้มากขึ้นตัดสินใจรายการบันเทิงด้วยตัวเองและดูแลต้นไม้ในห้องด้วยตัวเองเราจะมีความสุขอ่อนเยาว์และอายุยืนยาวกว่าผู้สูงอายุที่ได้รับการดูแลอย่างเต็มที่

Mentality เป็นอาวุธวิเศษอันดับหนึ่งสำหรับการมีอายุยืนยาวตราบเท่าที่คุณต้องการคุณสามารถมีได้

ยิ่งไม่ต้องเสียเงินก็ยิ่งมีค่า เช่นเดียวกับแสงแดดและอากาศ